2024年 8月 11日 勉強のお供にはこれ
こんにちは
担任助手3年の鈴木来です！
夏休みも佳境ということで、
1日中勉強するときは集中力との戦いになりますよね。
私も長時間勉強することが最近多いので、
集中力の持続は特に意識しています。
みなさんにも、
集中できたなって日
と
そうでない日はあるんじゃないでしょうか。
毎日集中して勉強する為にオススメの勉強のお供は、
｢甘いもの｣
です。
月並みですが、
グルコースが脳の栄養であるという事実は揺るぎないため、
甘いものを補給してから勉強すると良いです。
オススメは
ラムネやゼリーで補給することですが、
実は
おにぎり1個とかでもグルコースは摂取できるので
こちらもオススメです
(デンプンは体内で分解されて糖になるので)。
チョコレートは糖分をとりすぎて眠くなってしまうのと
肌荒れにも繋がるので食べ過ぎは注意です。
もうひとつのおすすめは
｢エナジードリンク｣
です。
僕はこれを
高校生のときに飲みすぎて今でも
完全に中毒です。
糖分とカフェインを同時にとれて、
しかも
おいしいという優れものですが、
飲みすぎは身体に良くないので
絶対にほどほどにしましょう。
以上、
｢勉強のお供にはこれ！｣でした。
